Die Rad Saison ist eröffnet!!!

Erstes Mal Roßfeld am 6. März :-)!!!

Heute erste Vater-Sohn Radausfahrt 2012

ganz normales Training mit der Jugend vom Tri-Team Hallein :-)

Happy New Year aus Kanada

Das Jahr 2011 ist zu Ende und eine neue spannende Saison steht vor der Tür.

Michi und ich sind nun schon mehr als

vier Wochen in Kanada, genau in Kamloops BC. An den Wochenenden verbringen wir viel Zeit in Sun Peaks. (Sun Peaks ist ein kleiner wunderschöner Skiort in der Nähe von Kamloops.)

Die Trainingsbedingungen hier im angeblich so kalten Kanada sind besser als wir uns erhofft hatten: frühlingshafte Bedingungen in der Stadt und traumhafte Winterlandschaft am Berg.

Fast das ganze Training absolvieren wir im Tournament Capital Center - das ist ein große Trainingsanlage mit allem was wir brauchen, um unser Training zu absolvieren.

An den Wochenenden verbringen wir auch viel Zeit auf den Skiern, damit der Spaß nicht zu kurz kommt :-).

Wir haben jetzt noch zwei Wochen vor uns mit Training und einem Trip nach Whistler und Vancouver vor dem Heimflug. Die Zeit vergeht so unglaublich schnell aber trotzdem freuen wir uns auch schon wieder auf Zuhause und auf die österreichische Küche. Ich bin froh, dass sich unser Trainer einige kalorienraubende Einheiten ausgedacht hat, ansonsten hätte sich schon der ein oder andere Burger auf unseren Rippen

angelegt...

Vielen Dank an Leni, Isi und Rudi für die Unterkunft, Verpflegung und die tolle Zeit hier in Kanada!!!

lg

dani

Das war 2011

Lange ist es her, dass ich etwas auf meinen Blog geschrieben habe:-)

Nach einer Verletzungspause im Winter und Frühjahr konnte ich doch noch einige gute Resultate erzielen.

Nach dem Salzburgland Triathlon und einigen zweit Bundesligarennen in Deutschland bin ich bei der Ironman 70.3 EM in Wiesbaden an den Start gegangen. Nach einer relativ mässigen Schwimmleistung konnte ich auf dem sehr schwierigen Radkurs ein se

hr gutes Tempo fahren. Nach ca. 70 Kilometer hatte ich einen Defekt und musst mindesten 20 Minuten auf das Versorgungsauto warten. Da das Rennen für mich vorbei gewesen war entschloss ich mich, mir das Rennen einfach von hinten anzusehen :-) und hatte somit das Vergnügen bei einem Sensationellen Publikum, einen 21 Kilometer langen Trainingslauf zu absolvieren.

Da die Motivation für heuer noch nicht zu Ende war suchte ich mir noch ein paar Wettkämpfe um meine Form zu zeigen.

Im Zuge der Wolfgangsee Challenge wurde heuer auch zum ersten mal eine Olympische Distanz abgehalten. Bei schönstem Wetter und super Organisation war es für mich ein großer Erfolg dieses Rennen für mich zu entscheiden.

Hier die Links zum TV Bericht:

http://www.youtube.com/watch?v=2JllcCfc26Y

http://www.youtube.com/watch?v=kbWobv_4AnI

Das sollte aber noch nicht das letzte für heuer gewesen sein! Den das Training nach dem Ironman 70.3 in Wiesbaden war 100% auf den Ironman 70.3 Pays d‘Aix in der schönen Provance ausgerichtet.

Ich finischte in 4:11:50 am 22. Gesamtrang und mit nur 57 Sekunden Rückstand in der M18 auf dem 3. Platz! Nach konstanter Schwimm- und Radperformance folgte ein Top Laufsplit mit 1:15:42 – dieses Ergebnis lässt für 2012 auf weitere Top Ergebnisse hoffen.

Dani

Wintertraining, Trainingslager und Saisonplanung

Mein Training für die kommende Saison ist voll im Gang. Habe die letzten Wochen viel Zeit auf den Tourenski verbracht und eindrucksvolle Momente auf unseren Bergen genießen können. Jetzt bin ich aber schon froh, wenn ich der Kälte entfliehen kann...

Die Planung der Trainingslager ist auch abgeschlossen, und ich freu mich auf mein Erstes im Februar auf Grand Canaria. Ich werde zusammen mit meinem Freund Wastl Lachmayr viele Kilometer auf den hügeligen Strassen der Insel zurücklegen.

Auf dem Wettkampfplan für die kommende Saison stehen unteranderem österreichische Meisterschaften über die Olympische als auch über die Doppelolympische Distanz.

Eines der wichtigsten Rennen für mich wird der Ironman 70.3 European Championship Wiesbaden werden, bei dem ich mich auch für die Weltmeisterschaft in Las Vegas qualifizieren könnte.

Calgary Ironman 70.3

Nach einem Block mit vielen Rennen im Juni und ein paar richtig guten Ergebnissen stand ich am ersten August in Calgary (Canada) bei einem Ironman 70.3 am Start. In der Vorbereitung musste ich vieles anders machen als bei meinen ersten zwei Rennen über diese Distanz und war mir deshalb nicht ganz sicher ob es klappen würde.Trotzdem fühlte ich mich sehr fit und war top motiviert für den Wettkampf.Das Rennen war ähnlich wie das in St.Pölten aufgebaut: es gab fünf Wellenstarts und ich war in der vierten. Das war eine ganz neue Erfahrung für mich, denn schon nach dem Schwimmen war ich ganz alleine und musste die langsameren Athleten aus den vorderen Wellen überholen und somit wusste ich das gesamte Rennen nie wo und wie schnell ich war. Die ersten sechzig Kilometer am Rad waren voll gut, meine Beine

wurden einfach nicht müde, egal wie schnell ich auch fuhr und da dachte ich mir schon, dass es ein gutes Rennen werden könnte. Aber nach ungefähr siebzig Kilometern waren sie dann doch müde :-) und ich hatte echt zu kämpfen bei starkem Wind in die zweite Wechselzone zu kommen. Beim Laufen konnte ich die ersten Kilometer richtig Druck machen, musste dann jedoch für das hohe Tempo am Rad Tribut zahlen.

Das Ergebnis war dann trotzdem super: ich wurde mit viel Vorsprung erster in meiner Altersklasse, erster Amateur und 16. Gesamt von mehr als 1000 Starten.

Ich flog mit meiner Freundin aber nicht nur wegen des Rennens nach Canada, sondern auch um ihre Schwester zu besuchen und um anschließend einen Road-Trip quer durch West Canada zu machen. Wir fuhren ca. 4500 Kilometer durch die Nationalparks der Rocky Mountains und stoppten am Ende noch ein paar Tage auf Vancouver Island gestoppt, um zu Surfen

und den Urlaub ausklingen zu lassen.

LG

Dani